フラダンス初心者におすすめの定番曲｜踊ってみたいハワイアンソング5選
フラを始めると、さまざまなハワイアンミュージックに出会います。
明るく楽しい曲、ゆったりとしたラブソング、ハワイの海や花を歌った曲など、その世界はとても豊かです。
「初心者には、どんな曲が踊りやすいの？」
そんな疑問を持つ方も多いかもしれませんね。
ただ、フラでは曲のテンポだけで難易度が決まるわけではありません。
同じ曲でも、先生がどのような振り付けをつけるかによって、初心者向けにも経験者向けにもなります。
そのため、最初の一曲を選ぶときは、テンポが分かりやすいこと、メロディーに親しみやすいこと、そしてメレの情景をイメージしやすいことも大切です。
今回は、フラを始めたばかりの方にも親しみやすい定番のハワイアンソングを、その背景とともにご紹介します。
初心者がフラの曲を選ぶときに大切なこと
「ゆっくりした曲なら初心者向け」と思われることがありますが、必ずしもそうとは限りません。
テンポがゆっくりしていても、一つ一つの動きを長く保ったり、繊細な表情を求められたりする曲もあります。
反対に、少し明るいテンポでも、基本ステップを中心にした振り付けなら初心者でも楽しく踊ることができます。
初めての曲では、次のようなポイントを意識してみましょう。
- 一定のリズムを感じやすい
- メロディーを覚えやすい
- 基本ステップを中心に踊れる
- 歌詞の情景を思い浮かべやすい
- 何度聴いても「踊ってみたい」と思える
特に大切なのは、好きな曲であることです。
何度も練習する一曲だからこそ、聴いていて心地よい曲を選ぶと、レッスンそのものも楽しくなります。
フラダンス初心者におすすめしたい定番曲5選
1．Aloha ʻOe（アロハ・オエ）
Aloha ʻOeは、ハワイ王国最後の君主となったリリウオカラニ女王が作曲した、ハワイを代表する名曲の一つです。
1878年に作曲された作品で、現在まで世界中で歌い継がれています。
タイトルの「Aloha ʻOe」は、別れの場面で使われる言葉として知られています。
美しく穏やかなメロディーの中に、別れを惜しむ気持ちや相手への愛情が込められています。
フラで踊るときには、単に手順を追うのではなく、誰かを大切に思う気持ちや、別れの情景を考えながら表現していきます。
初心者にとっても曲そのものを覚えやすく、フラではメレの意味を感じながら踊ることが大切だと知る入口になる一曲です。
2．Pua Līlia（プア・リリア）
Pua Līliaは、アルフレッド・アロヒケア（Alfred Alohikea）が作ったハワイアンソングです。
タイトルにある「Pua」は花、「Līlia」はリリーを表します。
ただし、ハワイのメレでは花が単なる植物として登場するとは限りません。
大切な人を花にたとえたり、言葉の奥に別の意味を込めたりするkaona（カオナ）と呼ばれる表現があります。
Pua Līliaも、そうしたハワイ語の豊かな表現を感じられる曲です。
美しいメロディーを楽しみながら、花を表すハンドモーションやメレの意味について学ぶきっかけにもなります。
「ハワイ語の歌には、目に見える意味だけではない世界がある」と気づかせてくれる一曲です。
3．Ka Uluwehi O Ke Kai（カ・ウルヴェヒ・オ・ケ・カイ）
Ka Uluwehi O Ke Kaiは、クムフラ、チャントの継承者、作曲家として知られるエディス・カナカオレ（Edith Kanakaʻole）が作った曲です。
歌われているのは、ハワイの海で育つさまざまなlimu（海藻）。
リポアやリム・コフなど、海からもたらされる豊かな恵みが登場します。
エディス・カナカオレ自身も、この曲について、浜辺にあるさまざまな海藻を歌ったものだと語っています。
明るく印象的なメロディーとともに、海の情景を思い浮かべやすいことも、この曲の魅力です。
フラでは、自然をただ「背景」として見るのではなく、海や植物、人々の暮らしとのつながりにも触れていきます。
ハワイの自然を歌うメレを身体で表現する楽しさを感じられる曲として、ぜひ知っておきたい一曲です。
4．Ke Kali Nei Au（ケ・カリ・ネイ・アウ）
Ke Kali Nei Auは、チャールズ・E・キング（Charles E. King）が作詞・作曲したハワイアンソングです。
1928年には、ヘレン・デシャ・ビーマーとサム・カプによる録音が残されています。
後に英語詞がつけられ、「Hawaiian Wedding Song」として世界的に知られるようになりました。
ただし、もともとのKe Kali Nei Auそのものが「ハワイの伝統的な結婚式の歌」として作られたわけではありません。
原曲は愛する人を待つ思いを歌った作品です。
ゆったりとした美しいメロディーのため、一つ一つの動作や目線を丁寧に意識しながら踊る練習にも向いています。
テンポが遅いから簡単というわけではありませんが、音楽をよく聴きながら表現するというフラの楽しさを学べる一曲です。
5．Hawaiian Roller Coaster Ride（ハワイアン・ローラーコースター・ライド）
Hawaiian Roller Coaster Rideは、2002年公開のディズニー映画『リロ＆スティッチ』で広く知られるようになった現代のハワイアンソングです。
マーク・ケアリイ・ホオマル（Mark Kealiʻi Hoʻomalu）らによって制作され、映画ではカメハメハ・スクールズ・チルドレンズ・コーラスとともに歌われました。
ここまで紹介した曲とは異なり、古くから伝わるハワイアンソングではありません。
しかし、明るく親しみやすいため、ハワイアンミュージックへ興味を持つ入口として楽しめる曲です。
テンポが比較的速いため、実際に初心者向けのフラとして踊れるかどうかは振り付けによって変わります。
「知っている曲からフラに興味を持ってみたい」という方には、親しみやすい一曲でしょう。
初心者にとって一番大切なのは「曲の意味を知ること」
フラでは、音楽に合わせてステップを踏むだけではありません。
メレに歌われている言葉を、ハンドモーションや身体の動きを使って表現していきます。
例えば「花」という言葉が登場したときにも、その花は何を表しているのでしょうか。
実際の花を美しいと歌っているのか。
大切な人を花になぞらえているのか。
あるいは、その土地に咲く花によって特定の場所を表しているのか。
歌詞の背景によって、同じように見えるハンドモーションでも、込める気持ちは変わってきます。
そのため初心者のころから、「振り付けはどうだったかな？」だけでなく、「このメレは何を歌っているんだろう？」と考えてみてください。
フラの手の表現については、「フラの手は、なぜ花や波を描くの？｜指先に込められた物語」でも詳しく紹介しています。
まずはステップだけで音楽に合わせてみよう
好きなハワイアンソングが見つかったら、すぐに一曲すべてを踊ろうとしなくても大丈夫です。
まずは音楽を聴きながら、基本ステップだけを踏んでみましょう。
例えばカオやカホロを使い、曲のリズムに合わせて左右へ重心を移してみます。
最初は手を腰に置いたままでも構いません。
足の動きに慣れたら、先生から教わったハンドモーションを加えていきます。
こうして「音楽を聴く→リズムを感じる→足を動かす→手を合わせる」と少しずつ進めていくと、無理なく一曲へつなげやすくなります。
基本ステップについては、「フラダンスのステップ名と特徴｜基本から応用まで」も参考にしてください。
同じ曲でも踊り方が違うのはなぜ？
YouTubeなどで同じハワイアンソングを検索すると、違う振り付けで踊っている動画を見かけることがあります。
「どちらが正しいの？」と疑問に思うかもしれません。
フラでは、同じメレであっても、クムフラや先生、ハーラウの系譜によって振り付けが異なることがあります。
そのため、動画で見た振り付けと、自分の教室で教わる踊りが違っていても不思議ではありません。
大切なのは、自分が学んでいる先生から教わった振り付けと、その背景にある意味を尊重することです。
インターネットの動画は曲を知るための参考として楽しみ、実際に踊るときには先生から受け継いだフラを大切にしましょう。
初心者は「難しい曲かどうか」を自分で判断しなくても大丈夫
「この曲は速いから私には無理かな？」
「ゆっくりだから初心者向けかな？」
曲を聴いただけでは、実際のフラの難易度はなかなか分かりません。
難易度は、曲のテンポだけでなく、使われるステップ、方向転換、ハンドモーション、振り付けの構成などによって変わります。
初心者クラスでは、先生がそのクラスに合わせた曲や振り付けを選んでくれます。
ですから最初は、「初心者向けの曲を自分で探さなくては」と考えすぎなくても大丈夫です。
レッスンで習った曲を何度も聴き、その曲を好きになるところから始めてみましょう。
お気に入りの一曲が、ハワイ文化への入口になる
フラを続けていると、一曲のメレから興味がどんどん広がることがあります。
この花はどこに咲いているのだろう。
歌に登場する地名はどんな場所だろう。
この曲を作った人は、どんな思いを込めたのだろう。
最初は「メロディーが好き」という理由だけだった一曲が、ハワイ語や歴史、自然について知るきっかけになることもあります。
そこが、フラとハワイアンミュージックの面白さです。
ただ踊るだけではなく、一曲を通してハワイを少しずつ知っていく。
そんな楽しみ方も、ぜひ大切にしてみてください。
ハラウ オ ラ・フラ ナオミで、音楽に合わせて踊ってみませんか？
ハラウ オ ラ・フラ ナオミでは、初心者の方にも基本ステップから少しずつフラを学んでいただいています。
曲の振り付けだけではなく、できるだけメレの意味や背景にも触れながら、一曲一曲を大切にレッスンしています。
「ハワイアンミュージックが好き」
「好きな曲に合わせてフラを踊ってみたい」
そんな気持ちから始めても大丈夫です。
まずは音楽に合わせて身体を動かす楽しさを体験してみてください。
まとめ｜好きなハワイアンソングからフラを楽しもう
フラダンス初心者の曲選びでは、必ずしも「遅い曲＝簡単」と考える必要はありません。
大切なのは、リズムを感じやすく、メレの情景を思い浮かべながら、何度も聴きたいと思える曲であることです。
Aloha ʻOe、Pua Līlia、Ka Uluwehi O Ke Kai、Ke Kali Nei Auなど、ハワイアンミュージックには長く愛されてきた美しい曲がたくさんあります。
また、Hawaiian Roller Coaster Rideのような現代の親しみやすい楽曲から、ハワイの音楽へ興味を持つのも素敵な入口です。
最初から完璧に踊る必要はありません。
まずは好きな曲を聴き、そのリズムを身体で感じてみることから。
そして一曲の背景を知るたびに、フラの世界も少しずつ広がっていきます。
あなたにとって「この曲を踊れるようになりたい」と思える一曲を、ぜひ見つけてみてくださいね。
