クラスの空気が優しくなる｜フラで大切にしたい“アロハの心”の整え方

レッスンが始まる前の、あの数分間。

パウの音が少し響いて、
鏡の前で姿勢を整える人がいて、
小さな笑い声が混ざる日もあれば、
なぜか静まり返る日もあります。

振りは同じなのに、
空気がまったく違うことがあります。

その違いをつくっているのが、アロハの心です。

空気が少し重くなる瞬間

こんなことはありませんか。

ほんの小さな気持ちの揺れが、
クラスの空気を少しだけ固くします。

悪いわけではありません。
でも、そのままにしておくと、踊りも固くなります。

アロハというと、
「人に優しくすること」と思われがちです。

けれど本当は、自分の心が整っている状態を指します。

呼吸が深い。
体の力が抜けている。
周りの人の存在を自然に受け入れている。

そんな状態のとき、空気はやわらかくなります。

レッスン前に一度だけ、ゆっくり息を吐きます。
それだけで空気が変わります。

足が揃った。
タイミングが合った。
小さな成功に目を向けます。

うまくいってほしい、と心の中で思うだけでいいのです。

「自分も、みんなも大丈夫」

この一言を心に置くだけで、
クラスの空気はやさしくなります。

フラは、空気ごと踊るものです。

月曜日、
少しだけアロハを整えてみましょう。