なぜフラは“力を抜け”と言われるのか｜身体の使い方と文化的背景をひもとく

よくある誤解｜「力を抜く＝何もしない」ではない

フラのレッスンで、先生からよく聞く言葉のひとつが
「力を抜いて踊りましょう」。

でもこの言葉、初心者さんほど戸惑います。
「え？力を抜いたら立てない」「動きが小さくなってしまう」
そんなふうに感じたことはありませんか？

実はここに、フラでとても多い誤解があります。
フラで言う“力を抜く”は、サボることでも、弱くなることでもありません。

フラの先生たちが伝えたい「力を抜く」とは、
全部の力を抜くことではなく、必要なところだけを使うことです。

つまり、支える力は使い、動きを邪魔する力は手放す。
これが、先生たちが言う「力を抜く」の正体です。

フラが続く人と、途中でつらくなってしまう人。
その違いは、センスや筋力ではなく、力の入れどころにあります。

原因は、常に全身に力が入りっぱなしだから。
フラは「頑張る踊り」ではなく、流れに乗る踊りです。

力を抜けるようになると、不思議と動きは大きく、安定して見えるようになります。

この「力を抜く」という教えは、単なる身体操作の話ではありません。
背景には、ハワイの文化と自然との関係があります。

ハワイでは、風・波・雨・木々の揺れなど、
自然はすべて“力まずに動いている”存在として捉えられてきました。

フラは、その自然の動きを写し取る踊り。
だからこそ、力で押し切る動きは、文化的にもそぐわないのです。

「力を抜く」とは、自然のリズムに身体を預けること。
それが、フラらしい美しさにつながります。

フラで言われる「力を抜いて」は、
頑張らないで、という意味ではありません。

今日のレッスンで意識してほしい一言は、これです。

「全部使わなくていい。必要なところだけで踊る」

この意識を持つだけで、身体は驚くほど楽になり、
フラの流れが自然に感じられるようになります。