フラは手の踊りではない｜本当に動いているのは“腰と重心”

Hula Naomiフラダンス, フラ初心者ガイド

「笑顔で踊ればOK」という誤解｜フラの表情は“サービス”ではありません

Hula Naomiその他ブログ

ハワイ語の“長母音”と“ʻokina”はなぜ重要？｜発音が文化を守るという話

Hula Naomiフラの文化・ハワイ語

レイ（Lei）は飾りではなく“関係”｜贈る言葉・受け取る言葉の文化

Hula Naomiフラの文化・ハワイ語

なぜフラは同じ動きを繰り返すのか｜単調に見える振付に込められた意味

Hula Naomiフラダンス, フラ初心者ガイド

フラを続けてきてよかったと思えるメレ｜人生に寄り添うハワイアンソングの力

Hula Naomiフラ曲

レッスンで役立つハワイ語20選｜今日から使えるフラの挨拶・掛け声・心の言葉

Hula Naomiフラ初心者ガイド

クラスの空気が優しくなる｜フラで大切にしたい“アロハの心”の整え方

Hula Naomiその他ブログ

動きがしなやかになる準備｜手首・肩・体幹を“やわらかくする”フラの夜ストレッチ

Hula Naomiその他ブログ

レッスンでよく出る「流れで」の正体｜フラ特有の動きのつながり方を言葉にすると

Hula Naomiフラ初心者ガイド