フラダンスを始めるのに年齢制限はある？大人でも遅くない？

新しいことを始めるとき、ふと不安になることがあります。
「もうこの歳だけど、やってみていいのかな？」
「若い人ばかりだったら、場違いかも…」

そんな気持ちをそっと包み込んでくれるのが、フラです。

フラには“年齢制限”がありません

フラは、年齢や経験を問いません。
子どもも、大人も、シニアの方も。
誰もが、自分のペースで始められる踊りです。

それはフラが、「競うもの」ではなく、“感じて表現するもの”だから。

たとえ身体の動きが小さくても、そこに心が込められていれば、フラは美しいのです。

フラは、激しいジャンプや難しい動きを必要としません。
ゆったりとしたステップと、呼吸に合わせた手の動き。

リズムにのって身体を動かしているうちに、
まるで波のように、心の緊張もほぐれていきます。

大人だからこそ感じられる、言葉の意味やメロディの深さ。
フラは「今の自分だからこそできる表現」を、やさしく受け止めてくれます。

実際に、60代・70代でフラを始める方は少なくありません。

フラには、“癒し”と“喜び”が共存しています。
音楽に包まれながら身体をゆっくりと動かすことで、
筋力維持やバランス感覚を養う効果も期待されています。

なにより、同じ想いを持った仲間と出会えることが、
日々の楽しみとなり、生きがいへとつながっていくのです。

何かを始めるのに、「遅すぎる」ことはありません。

むしろ、“今”だからこそ、自分の心と向き合えるのかもしれません。
フラは、そんな“自分との時間”を与えてくれる踊りです。

教室の扉を開けたその日から、あなたもきっと、
「もっと早く始めていればよかった」と思うはず。

フラは、静かに、でも確かに、人生に彩りを添えてくれます。
年齢に縛られず、自分のリズムで歩いていける場所。

その一歩は、小さくていいのです。
けれど、その一歩は、きっとあなたの心を、そっと前へ進めてくれます。

「始めてみたい」――その気持ちがあれば、
フラはいつでも、あなたをやさしく迎えてくれます。